ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಸಸ್ಯಗಳ ಎಲೆಗಳು, ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಂಡಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾರಗಳಾಗಿವೆ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಅವುಗಳ ಅದ್ಭುತ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದು.ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಡಿಫ್ಯೂಸರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರಕಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಔಷಧೀಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.ಅವುಗಳ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್, ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿ ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅವರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನೆಗಡಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಾವು ಕೆಳಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತೇವೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಸಲಹೆಗಳು.

ಡಿಫ್ಯೂಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ಡಿಫ್ಯೂಸರ್ ಎನ್ನುವುದು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹರಡುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಡಿಫ್ಯೂಸರ್‌ಗಳಿವೆ.ಸುರಕ್ಷತಾ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ತಯಾರಕರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಡಿಫ್ಯೂಸರ್‌ಗಳ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಸೆರಾಮಿಕ್
• ವಿದ್ಯುತ್
• ಮೋಂಬತ್ತಿ
• ದೀಪ ಉಂಗುರಗಳು
• ರೀಡ್ ಡಿಫ್ಯೂಸರ್
• ಅಲ್ಟ್ರಾಸಾನಿಕ್

ಸರಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡು

ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಮಾಡುವ ಸುಲಭವಾದ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಶುದ್ಧ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ತೆರೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವುದು.ಆದರೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸದ ಎಣ್ಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.

ಉಗಿ ವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಬೌಲ್ ಮತ್ತು ಟವೆಲ್ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಮತ್ತು ಬೌಲ್ ಮೇಲೆ ಟವೆಲ್ ಇರಿಸಿ.ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಗಿಯನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ.ದಿನವಿಡೀ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ನೀವು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ವಿತರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು, ಮಕ್ಕಳು ಅಥವಾ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.ಕೆಲವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಒಣ ಆವಿಯಾಗುವಿಕೆ

ಈ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿ ಚೆಂಡು ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆಯಂತಹ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಒಣ ವಸ್ತುಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿಗೆ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡಿ ಅಥವಾ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡಲು ಅನುಮತಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್, ನಿಮ್ಮ ಶರ್ಟ್ ಕಾಲರ್ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದಿಂಬುಕೇಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ದ್ವಾರಗಳಿಗೆ ನೀವು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ತ್ವಚೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್‌ಗಾಗಿ ನೀವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ವಾಹಕ ತೈಲದೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.ರೋಲರ್‌ಬಾಲ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮಾಡಲು ಪಾಕವಿಧಾನ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಕೈಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

ಸ್ನಾಯು ನೋವು, ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.ನಿಮ್ಮ ದೇವಾಲಯಗಳು, ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿನಂತಹ ಒತ್ತಡದ ಬಿಂದುಗಳಿಗೆ ನೀವು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಜ್ಜಬಹುದು.ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಸುತ್ತಲೂ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಇರಿಸಲು ನೀವು ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಟೋನರುಗಳು, ಸೀರಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ರಬ್‌ಗಳಂತಹ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಮೊದಲು ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ.

ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಶವರ್ನಲ್ಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ಶಾಖ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸ್ನಾನಗೃಹದ ಹೊರಗೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಳಕೆಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.ನಿಮ್ಮ ಶಾಂಪೂ, ಕಂಡಿಷನರ್ ಮತ್ತು ಬಾಡಿ ವಾಶ್‌ಗೆ ಕೆಲವು ಹನಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು, ಶವರ್ ಗೋಡೆಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ.ಅಥವಾ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನದ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ವಾಹಕ ತೈಲದೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ.ಅಥವಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಬಬಲ್ ಸ್ನಾನದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಆರ್ದ್ರಕದಲ್ಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಆರ್ದ್ರಕಕ್ಕೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನೀವು ಆರಿಸಿದರೆ, ತಯಾರಕರ ನಿರ್ದೇಶನಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.ಕೆಲವು ಅಲ್ಟ್ರಾಸಾನಿಕ್ ಆರ್ದ್ರಕ ತಯಾರಕರು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಆರ್ದ್ರಕದಲ್ಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು, ನೀರಿನ ತೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.ಕೋಣೆಯಾದ್ಯಂತ ತೈಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ.ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ, ತಂಪಾದ ಮಂಜನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಪಾಯಗಳು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸು ಇಲ್ಲದೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸದ ಜನರು:

• ಹಿರಿಯ ವಯಸ್ಕರು
• 12 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು
• ಗರ್ಭಿಣಿ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು

ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.ಕೆಲವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ನೀವು ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಕಡಿಮೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಅಪಸ್ಮಾರ ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.ನ್ಯಾಷನಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಫಾರ್ ಹೋಲಿಸ್ಟಿಕ್ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಡೇಟಾಬೇಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ಗಾಗಿ ಹುಡುಕಬಹುದು.

ವಾಹಕ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸಿ

ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ದರ್ಜೆಯ ವಾಹಕ ತೈಲದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.ನೀವು ಯಾವುದೇ ಅಡಿಕೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮರದ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ಯಾವುದೇ ತೈಲಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳು

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.ಕಣ್ಣುಗಳು, ಕಿವಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಬಳಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.ಮುರಿದ, ಉರಿಯುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಂಡ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಡಿ.
ಯಾವುದೇ ವಾಹಕ ಅಥವಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಪ್ಯಾಚ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸಂಭಾವ್ಯ ಚರ್ಮದ ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು.ಪ್ಯಾಚ್ ಟೆಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಒಳಗಿನ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯ ಕೆಳಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಇರಿಸಿ.ಯಾವುದೇ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಿರಿ.
ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಚರ್ಮವು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಕೆಲವು ಸಿಟ್ರಸ್ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಫೋಟೋಸೆನ್ಸಿಟಿವಿಟಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.12 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಚರ್ಮದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.